Współpraca Indywidualna
Współpraca oparta o Twoje indywidualne preferencje żywieniowe z doborem produktów i suplementów mających poprowadzić cię do upragnionego celu
Czy warto zdecydować się na współpracę z dietetykiem?
TAK.
Dietetyk ma czas na wysłuchanie Twojej historii zdrowotnej i analizę wyników badań laboratoryjnych.
Dzięki temu podczas współpracy dostaniesz narzędzia, dzięki którym osiągniesz najważniejsze dla Ciebie cele.
Step by step Guide – czyli jak się zapisać na pierwszą konsultację
Wybierz pakiet
Wybierz opcję pakietu, która Cię interesuje
Zarezerwuj termin
Wybierz w kalendarzu termin pierwszej konsultacji
Opłać pakiet
Dokonaj zakupu wybranego pakietu
Wykonaj badania
Na wskazany mail otrzymasz dokumenty do wypełnienia, listę badań krwi i link do spotkania. Badania krwi wykonaj w laboratorium, dokumenty wypełnij. Całość podeślij na azalecinska@gmail.com najpóźniej 2 dni przed zaplanowanym spotkaniem
Spotkanie
Spotkajmy się punktualnie ;-)
Patrycja Cieślik
Cennik współpracy
Wybierz plan, który będzie najbardziej Ci odpowiadał
Pytania i odpowiedzi
Znajdź odpowiedź na najczętsze pytania. Jeśli jej nie znajdziesz, skontaktuj się ze mną.
Wybierz interesujący Cię pakiet i dokonaj zakupu. Następnie wybierz termin pierwszego spotkania z dostępnego kalendarza. Pamiętaj, że potrzebujesz co najmniej tygodnia, aby wypełnić dzienniczek żywieniowy oraz wykonać badania krwi. Otrzymasz mail z datą pierwszej konsultacji oraz link do spotkania. Przed spotkaniem otrzymasz takżę przypominajkę SMS 😊
W mailu otrzymasz również dokumenty: ankietę żywieniową, dzienniczek żywieniowy, regulamin oraz RODO. Wypełnij i podpisz dokumenty oraz odeślij na azalecinska@gmail.com najpóźniej 2 dni przed pierwszą konsultacją.
Zapisz wszystkie spożywane produkty, potrawy oraz napoje (najlepiej na bieżąco) oraz czas i miejsce spożycia (dom, praca, restauracja itp.).
Dzienniczek uzupełniaj przez 3 dni (najlepiej dwa dni powszednie + jeden weekendowy). Nie musisz wypełnić całości. Możesz również zamiast pisemnego dzienniczka wykonać zdjęcia posiłków.
W rubryce “opis posiłku” wpisz nazwę potrawy, składniki oraz rodzaj obróbki kulinarnej. Ilość i gramaturę spożytego posiłku możesz podać w miarach domowych (szklanka, łyżeczka itp.) lub przy użyciu wagi kuchennej.
Jeżeli podczas danego dnia wystąpił trening - wpisz go w uwagach (rodzaj ćwiczeń, czas trwania, godziny). W uwagach umieść również informacje np. o samopoczuciu, objawach i dyskomforcie (np. wzdęciach), emocjach, inne, które uznasz za istotne.
Nie, o ile badania zostały wykonane nie później niż 3 miesiące wcześniej. Jeśli masz dokumentację historii choroby, która została wykonana do 3 miesięcy w tył, również załącz ją do podsyłanych plików. Jeśli nadal masz wątpliwości to skontaktuj się mailowo: azalecinska@gmail.com
Tyle, ile potrzebujesz. Współpraca odbywa się w pełnym szacunku do Twoich potrzeb i autonomii.