Cześć, Jestem Alicja Zalecińska. Poznaj moje zwariowane życie!
Dlaczego dietetyka?
Taka misja.
W wieku 12 lat zaczęłam interesować się książkami o tematyce chorób wewnętrznych i otwierałam internę Szczeklika – ale tylko na rozdziale o chorobach przewodu pokarmowego. Jednocześnie, dorastając jako sportowiec profesjonalny w karate tradycyjnym (sport wyczynowy od 17. roku życia) zaczęło we mnie kiełkować zainteresowanie zdrowym odżywianiem, żeby osiągać w zdrowiu jak najwięcej i jeść jak najmniej leków. I tak porzuciłam zainteresowania medyczne, oparte o stosowanie farmakoterapii na rzecz osiągania zdrowia poprzez stosowanie dietoterapii.
Karate
Karate trenuję od 6. roku życia w Kluczborskim Klubie Karate osiągając pod okiem Sensei Andrzej Olecha (7 Dan) 3x mistrzostwo świata (Kanada, Rumunia), 7x mistrzostwo Europy oraz wygrywając Ultimate Karate League (Indie). Karierę prowadziłam w latach 2012-2021.
Podczas wyczynowej drogi karate wykształciłam odpowiednie dla sportowców zachowania prowadzące do regeneracji organizmu. Edukuję w zakresie odżywiania i profilaktyki przeciwkontuzyjnej. Mam coś czego nie znajdziecie u innego dietetyka – wiem co czujesz i przez co przechodzisz.
Jeśli planujesz zakończyć karierę sportową lub właśnie jesteś w tym czasie i boisz, że się „rozsypiesz” to NIEZWŁOCZNIE się zapisz na konsultację!
Taniec
Jest jak tlen. Przenika wszystkie obszary życia, karmi, nadaje lekkość i flow.
Przechodząc przez różne style i klasyczne i street’owe, zbierając doświadczenie pracy w operze narodowej, tworząc choreografie, biorąc udział w zawodach tanecznych i batelkach – taniec odczułam jako dorosła i na wytrenowanym ciele poczułam jaką charakterystykę aktywności fizycznej ma dany styl. Zaangażowanie i obecność na wydarzeniach tanecznych daje mi możliwość doświadczenia jakie flow ma community taneczne (inaczej ma Waacking, inaczej House Dance, inaczej Dancehall, inaczej HH). Tańczę i uczestniczę w życiu tanecznym.
Mając wewnętrzne oko na to czym, jest taniec jako sztuka i spojrzenie na tancerza jako atletę, nie musisz mi tłumaczyć się ze swojej sztuki. Powiedz co tańczysz i jaka jest Twoja historia taneczna i treningowa, a będę wiedziała jaką charakterystykę ruchu prezentujesz swojemu ciału.
Czym jeszcze mogę się pochwalić?
- Szkoła Doktorska SGGW w Warszawie 2022 - obecnie
- Absolwentka studiów inżynierskich i magisterskich Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności
- Certyfikowana ekspertka probiotykoterapii
- Certyfikowana 30+ szkoleniami w tematyce dietoterapii, suplementacji, mikrobioty oraz analizy badań krwi
- Uczestniczka 20+ konferencji i kongresów z zakresu żywienia
- Własna Poradnia Dietetyczna od 2019 roku
- Prowadzenie sportowców wyczynowych
- Prowadzenie tancerzy
- Prowadzenie pacjentów z chorobami układu pokarmowego (IBD, IBS, SIBO/IMO, alergie)
- Prowadzenie pacjentów z IO, chorobami dietozależnymi
- Prowadzenie pacjentow z zaburzeniami odżywiania
- Prowadzenie pacjentów z depresją, zaburzeniami lękowymi, objętych opieką psychiatryczną
- Pacjenci, który osiągają swoje cele zdrowotne!
- 3x mistrzostwo świata w karate tradycyjnym (Kanada, Rumunia)
- 7x mistrzostwo Europy w karate tradycyjnym
- Wygrana w Ultimate Karate League (Indie)
Joanna Sosnowska
Wiktoria Listkiewicz
Zadbaj o siebie, raz, a porządnie
Porady dietetyczne z Instagrama, Facebooka czy telewizji śniadaniowej nic Ci nie dadzą, bo nie są skierowanie do Ciebie. Wprowadzają one chaos informacyjny. Tylko współpraca z dietetykiem nakierowana na Twoje cele pozwoli Ci osiągnąć sukces.